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人民网-如何快速瘦腿?四招让你轻松瘦腿 人民网-瘦腿大绝招 5个动作让你细腿七天立现 急求8天有效瘦腿的方法! 瘦腿秘诀1.干洗腿:
快速的瘦身,那有什么减肥方法呢?下面大家就一起了解一下怎么在短短7天时间内瘦掉1 快速减肥的方法能7天瘦10斤之外,还可以在调整饮食食谱,也是可以一周快速瘦10斤的。
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kuai su de shou shen , na you shen me jian fei fang fa ne ? xia mian da jia jiu yi qi le jie yi xia zen me zai duan duan 7 tian shi jian nei shou diao 1 . . . kuai su jian fei de fang fa neng 7 tian shou 1 0 jin zhi wai , hai ke yi zai tiao zheng yin shi shi pu , ye shi ke yi yi zhou kuai su shou 1 0 jin de 。 . . .
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“一周快速减肥法”,如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。
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[最佳答案] 每顿饭少吃一点,每天坚持跑步,要慢跑,晚上睡觉前不要再吃东西了,睡觉前在床上做些运动,比如蹬自行车,揉腿肚等等
