红网时刻新闻5月13日讯(通讯员桦林陈纯)5月10日，岳阳市中医医院别开生面地庆祝第113个国际护士节系列活动，随着“食疗养生，食膳健康”竞赛的开始拉开了序幕。一壶乾坤、颜如玉糕、郭芙蓉养颜安神茶、乌梅生津茶冻、中药养生火锅…来自医院30多个科室的护士们化身为食养等我继续说。
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By 益点烘焙用料乌梅50颗黑巧克力300g葡萄干50g做法步骤1、1.乌梅冷冻待用2、2. 巧克力融化调温至31℃(先融化至50-55℃,降温至28℃,再次升温至31℃)3、3.把冷冻的乌梅裹上巧克力，放在烤纸上，放上葡萄干，随意装饰，冷却凝结即可。4、5、6、表面可根据喜好随意装饰7、做菜好好了吧！
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B y yi dian hong bei yong liao wu mei 5 0 ke hei qiao ke li 3 0 0 g pu tao gan 5 0 g zuo fa bu zhou 1 、 1 . wu mei leng dong dai yong 2 、 2 . qiao ke li rong hua tiao wen zhi 3 1 ℃ ( xian rong hua zhi 5 0 - 5 5 ℃ , jiang wen zhi 2 8 ℃ , zai ci sheng wen zhi 3 1 ℃ ) 3 、 3 . ba leng dong de wu mei guo shang qiao ke li ， fang zai kao zhi shang ， fang shang pu tao gan ， sui yi zhuang shi ， leng que ning jie ji ke 。 4 、 5 、 6 、 biao mian ke gen ju xi hao sui yi zhuang shi 7 、 zuo cai hao hao le ba ！
来一场甜甜的恋爱呀~ 快跟我学起来吧~By 肆季美食用料吐司适量乌梅酱适量鸡蛋适量黄油适量水果适量做法步骤1、1.吐司切掉边边，抹上乌梅酱，三片吐司叠起来2、2.将吐司放入蛋液中裹满蛋液3、3.锅中黄油融化，将吐司放锅中煎至六面金黄，这样西多士就做好啦4、4.煎好的西多士神经网络。
作者：超新兴在忙碌的生活中，我们常常忽视了自己的健康，忘记了停下来享受生活的美好。然而，有一种简单的方式可以帮助我们回归自然，那就是喝茶。今天，我要向大家介绍一种独特的养生茶——乌梅桑葚陈皮玫瑰山楂荷叶茶包。这种茶包是由乌梅、桑葚、陈皮、玫瑰和山楂五种天然是什么。
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作者：想你爱你留不住你在繁忙的生活中，我们常常忽视了对身体的关爱。而一杯好茶，就是最好的养生良方。今天，我要向大家推荐的是一款集多种水果和草本植物于一体的养生茶——乌梅桑葚山楂陈皮荷叶茶水果茶养生茶女黑枸杞桑葚干玫瑰花茶组合。这款茶的组合非常独特，它将乌梅等会说。
酸酸甜甜好开胃～原来这样煮的梨汤这么好喝，快来试试吧By Tina厨房日记 【豆果美食官方认证达人】用料雪梨2个乌梅5颗烤山楂5颗山楂干适量黄冰糖适量莲子8-10粒枸杞适量做法步骤1、准备以上食材2、雪梨去皮去核3、梨皮放入锅中4、放入雪梨和莲子5、加足清水，大火煮是什么。
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烟熏乌梅烧出来的排骨，风味简直一绝。现在都忍不住流口水，这个菜必须要在这个秋季试试By 密码柯基用料精选排骨250 克乌梅10 个冰糖2 勺盐适量料酒1 勺大葱1 根八角两粒姜一块香菇粉1 勺做法步骤1、1.排骨焯水，加入大葱，生姜，料酒。浮沫煮出来以后，撇去浮沫，将排骨捞出来是什么。
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小暑后，高温天正式开始！气温升高明显，南方地区进入“湿热模式”，此时阳气消散快，容易疲乏体虚，养生以“生津解暑、健脾养心、补肾祛湿”为主！ 分享一碗暑日名方“乌梅三豆饮”，中医称乌梅主敛收，能补津液，护阳气；黑豆补肾，搭配绿豆、红豆可解内热，祛湿气；虚火过旺，上热下寒人群是什么。
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虽是立秋节气，但还处于末伏，饮食上要少食辛辣、刺激食物，适当增加酸味食物的摄入；酸主收敛，帮助阳气转向内收，刺激食欲、生津润肺、促进消化，收敛肝气，还能抗氧化呢！ 今天用乌梅搭配陈皮、桑葚、冰糖煮一壶乌梅陈皮茶，乌梅主收敛生津，搭配冰糖、桑葚、陈皮养阴生津，化湿健脾，行神经网络。
夏日就要酸酸甜甜、冰冰凉凉By 王晓满 【豆果美食官方认证达人】用料小番茄20个乌梅肉适量做法步骤1、准备食材，我的小番茄是在冰箱冷藏过的2、乌梅肉切条(整体一下)3、在小番茄中间切开一个口子4、将乌梅肉放入5、在冷藏10-20分钟，口感更佳哦做菜好吃都有技巧，我的每道后面会介绍。
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